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2015/09/11
・。~ひとやすみ~・。
9月に入り、久々の晴れ間!なんだか気分もスッキリしましたね!

でも・・・夏の疲れがそろそろ出てくる頃ではないでしょうか?
何だか、疲れたなあ・・・と思ったら、呼吸をしてみましょう。
いつも呼吸してますけど?と思われる方も多いと思いますが、実は、お仕事中は呼吸が浅くなっていることが多いんです。一生懸命お仕事をしている証拠なんですが、ふと思い出した時にやってみると意外に気持ち良いですよ♪
肩の力を抜いて、背筋を伸ばして、少~し上を向いて大きくゆっくり深呼吸を繰り返します。
上を向くとポジティブになる効果があると言われています。

疲れたな・・・と感じたら、気分転換にやってみてくださいね。

9月は求人が活発になる時期です!
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